2.小火煮20分鐘後，玉米糝就熟了。這種烹飪方法可以保證玉米糝在烹飪時不會糊鍋底。
3、玉米糝還可以做成玉米糝和枸杞粥，營養效果非常好，不僅促進消化，還有很好的補益氣血的作用。準備半杯玉米糝，半杯花生，適量枸杞，再準備1200毫升水。
4.然後將以上食材放入豆漿機中糊好即可飲用。這種做法不僅有很好的營養效果。
5.同時，整個糊狀物是在甜絲絲制成的，因為加入了花生，粥會更甜。早上喝壹些對養胃有很好的效果。
6、搗碎有助於身體吸收，可以當早餐吃，也可以當晚餐的粥吃，都可以起到很好的營養作用。