每壹種涼茶都有不同的保健作用，所以如果沒有專業人士的講解，就不要隨意混合搭配，以免產生副作用。蓮子心性涼，枸杞性溫，有滋補抗衰老的作用。枸杞的功效在《本草經》中有全面的論述:“枸杞，潤澤滋養，亦可清熱，專補腎陽，潤肺生津，益氣生津，為真陰不足，勞倦補肝腎之要藥。老年人十之八九陰虛，所以取食多為益精明目。”用枸杞泡茶不僅對肝腎陰虛引起的頭暈眼花、腰膝酸軟、遺精等有效，對高血脂、高血壓、動脈硬化、糖尿病也有壹定療效。蓮子心:產地-廣西。清心平肝，降肺火，消暑除煩，生津止渴，治眼睛紅腫。