減肥沒有捷徑。主要原則是閉上嘴，邁開腿。每天都要保證身體消耗的能量大於飲食中攝入的熱量。對於正在減肥的人來說，在飲食上要註意科學飲食，不要刻意回避禁忌。應以清淡飲食為主，控制膳食熱量，避免飲食不規律。同時，通過適當的運動和堅持，可以有效的減肥。
主動建議
晚上也可以喝酸辣湯減肥。酸辣湯熱量不高，有開胃、促進新陳代謝的作用。所以適當食用酸辣湯並不會影響減肥。此外，酸辣湯還能增強免疫力，保護肝臟，健腦益智，所以減肥人士適當服用酸辣湯是可行的。
需要註意的事項
酸辣湯容易傷胃，腸胃不好的人盡量不要吃酸辣湯。任何食物都不要貪吃，要適量吃酸辣湯。