蘑菇和油菜孕婦可以吃，孕婦可以正常吃。同時，孕婦要註意飲食，不吃辛辣、刺激、生冷的食物，多吃新鮮蔬菜水果，註意休息，保持充足睡眠，不熬夜，養成早睡早起的好習慣，加強鍛煉，增強體質，提高免疫力，多喝溫水，註意個人衛生，勤洗手，保暖不感冒。
其實孕期的飲食並沒有什麽特別的禁忌。壹些生冷、辛辣、刺激性的食物要盡量避免，其他的可以適量食用，可以吃新鮮的蔬菜和水果。建議您在孕期盡可能遠離有毒有害化學品和環境，適當增加營養，安全生寶寶，按時做產前檢查，如有不適及時就醫。