綠豆含有賴氨酸、鋅、鈣等營養成分。降火解毒，最近兩個月每周喝兩次。味道清淡，容易接受和消化。孕婦不宜喝冰鎮綠豆湯。
2.銀耳
銀耳是去除胎毒的最佳食物。銀耳富含天然膠質。如果準媽媽在孕期適量吃壹些銀耳，可以減少皮膚上妊娠斑的出現。懷孕期間還可以煮壹些銀耳蓮子粥喝，這樣寶寶出生後皮膚會很白。但銀耳是寒性食物，要適量食用。
3.枸杞
枸杞是壹種營養豐富的食物。孕期喝枸杞水，不僅能提高孕婦免疫力，還能清除胎毒。枸杞還可以美容養顏，抗衰老。可以每天用5-10g枸杞泡水喝。