材料:排骨3-4根，雞蛋1個，蔬菜適量，西紅柿壹片，小咖喱。
練習:
1.將排骨放入冷水中煮熟，撇去浮沫，取出待用。
2.鍋裏放油，加入冰糖。用小火融化，熬成焦糖色。
3.倒入熱水，放入排骨、蔥姜蒜、兩個辣椒、少許嬰兒醬油耗油。燉到筷子能紮進去。
4.加面，大概是咖喱寶寶的2/16，根據自己口味調整。之前放1/16也很好吃。
5.咖喱融化後，加入蔬菜，煮熟。先把蔬菜拿出來。面條煮熟後撈出。
6.火中放荷包蛋，火中收汁至稠。我還切了壹片西紅柿放在盤子裏，澆上了果汁。
紅肉，蔬菜，雞蛋，面條都有。壹頓簡單、均衡、健康、美味的飯就完成了。