老年人適合喝什麽茶？

1，綠茶，綠茶可以預防骨質疏松和皮膚瘙癢。

2.苦蕎茶具有降血壓、降低血粘度、促進血液循環的作用，有利於預防心腦血管疾病。

3.普洱茶具有降血脂、抗動脈硬化的作用，可防治冠心病、腦梗塞、抗腫瘤，還具有利尿、通便的作用。

4、枸杞茶，枸杞茶可以益氣補腎，提高免疫力。

5、桂圓棗茶，能補血益氣，健脾胃，能促進消化，改善睡眠。

1，綠茶，綠茶可以預防骨質疏松和皮膚瘙癢。

2.苦蕎茶具有降血壓、降低血粘度、促進血液循環的作用，有利於預防心腦血管疾病。

3.普洱茶具有降血脂、抗動脈硬化的作用，可防治冠心病、腦梗塞、抗腫瘤，還具有利尿、通便的作用。

4、枸杞茶，枸杞茶可以益氣補腎，提高免疫力。

5、桂圓棗茶，能補血益氣，健脾胃，能促進消化，改善睡眠。

6、西洋參茶，人參茶大多性涼，能降火，有補氣、寧心、增強抵抗力的作用，適合老年人、患有慢性阻塞性肺病、腫瘤等免疫力低下的老年人。

7、紅茶紅茶可以降低骨折的風險。

8、玫瑰花茶、茉莉花茶等。，花茶有抗焦慮、抗抑郁、緩解疲勞、調節睡眠的作用。