400克蘆筍？壽司飯200克
大蒜適量，紫菜4瓣？3茶匙植物油？鹽4克？適量的水
蘆筍熊貓飯團的做法
1.準備好食材，蘆筍洗凈，大蒜切成蒜末備用。
2.在沸水中加入1茶匙植物油和少許鹽，將蘆筍在水中略焯壹下，待顏色變深時撈出，就綠而有光澤了。
3.鍋中倒入植物油，翻炒蒜頭至香。
4.倒入焯水的蘆筍，略炒，加鹽調味，不加任何其他調料。
5.蘆筍吃起來很鮮嫩，帶點蒜味，不加任何調料，體現原味和美味。
6.將壽司飯捏成橢圓形，如圖。
7.然後用紫菜裝飾成熊貓的樣子。
烹飪技巧蘆筍鮮嫩，快炒越好。
希望我的回答對妳有幫助。