1，薏仁有利水消腫、健脾祛濕的作用，經常食用能使皮膚光澤細膩，美白祛斑。
2.紅豆有清心養神、健脾補腎的功效。加入蓮子、百合有固精、止血、強筋骨的作用，可治肺燥幹咳，增強內臟活力，增強體力。山藥具有健脾除濕、益氣益肺、固腎益精的功效。
3、山藥含有可溶性纖維，可以延緩胃中食物的排空，控制飯後血糖的升高。還能幫助消化，降低血糖。用於脾虛尿頻的糖尿病性腹瀉。壹起煮粥對身體有益無害，可以放心食用。
壹起煮粥有健脾利水祛濕的功效。