1.提高免疫力:枸杞含有多種維生素和礦物質，有助於提高免疫力，預防感冒等疾病。
2.補腎養血:枸杞含有豐富的氨基酸和多種營養成分，能促進補腎養血，改善貧血和腎虛。
3.改善視力:枸杞含有高濃度的黃酮類化合物和多種維生素，能改善視力，防止視力下降。
4.對肝臟的保健:枸杞中的多種活性物質可以保護肝細胞，促進肝功能的恢復，預防肝病的發生。
5.抗氧化劑:枸杞中的多種抗氧化劑能清除自由基，防止細胞衰老，預防各種疾病的發生。
總的來說，枸杞泡水有很多好處，既能保護身體，又能增強免疫力，提高生活質量。