1，保護眼睛:枸杞和菊花壹起泡水，可以緩解視覺疲勞，保護視力。枸杞主要含有花青素，可以作用於視神經細胞，提高視力。
2.美容養顏:枸杞中的花青素是壹種抗氧化劑，可以清除自由基，減少皮膚損傷。菊花可以清熱解毒，預防上火引起的痘痘。枸杞和菊花泡水可以美容養顏，緩解皮膚衰老。
3、改善睡眠:枸杞中的花青素可以通過腦屏障改善睡眠，而菊花可以去火，改善睡眠。壹起泡水，可以緩解經常失眠、多夢、半夜驚醒等癥狀，可以有效提高睡眠質量。註意，枸杞菊花茶不適合長期飲用，以免對身體造成傷害。