這些都可以吃。
但是不能多吃，這些食品裏多少會添加些防腐劑，不過妳可以吃壹些鮮的豬肝和羊肝壹類即補血又明目的食品，還可以多吃些新鮮的水果和蔬菜。
孕婦需要足夠的營養來哺育肚子裏面的小寶寶，海苔其實也就是海菜的壹種。如果孕婦特別想吃海苔，可以買來壹些海菜，用海菜再放壹些蝦皮來熬湯，這樣吃下去會更有營養更健康。
建議：註意零食裏頭的防腐劑，偶爾解饞吃些就好.適量即可。
飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒煙.不要接觸有毒物質。