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小青桔茶的功效與作用

小青柑茶的功效和作用如下:

1.解暑降溫:小青橘茶富含維生素C和多種礦物質,能幫助人體調節體溫,解暑降溫。

2.促進消化:小青橘茶含有豐富的芳香化合物和揮發油,能促進胃腸蠕動,幫助消化。

3.預防感冒:小青柑茶中的多種生物活性物質具有抗菌、抗病毒作用,可預防感冒等病毒性疾病。

4.抗氧化:小青橘茶富含多酚類物質,能清除自由基,抗氧化,延緩衰老。

5.改善睡眠:小青橘茶中的龍眼肉和蘑菇富含的氨基酸和微量元素有助於安神助眠。

總之,小青橘茶具有解暑、促進消化、預防感冒、抗氧化、改善睡眠等多種功效。但需要註意的是,小青橘茶屬於寒性食物,不宜過量飲用,尤其是脾胃虛寒的人。