減肥可以喝皮蛋瘦肉粥變胖嗎？

1.皮蛋瘦肉粥原本是廣東人經常喝的壹種粥。皮蛋瘦肉粥因為脂肪含量低，熱量低，不會導致肥胖，適當吃皮蛋瘦肉粥是有壹定減肥效果的。

二、皮蛋瘦肉粥的減肥功效

1、皮蛋瘦肉粥富含優質蛋白質、維生素、礦物質和脂肪酸，可以增加飽腹感，減少其他食物的攝入。

2、皮蛋瘦肉粥含有豐富的纖維，能加速腸胃蠕動，促進消化，加速人體新陳代謝，促進排便，避免毒素在體內堆積，所以有減肥的功效。

第三，其實皮蛋瘦肉粥的作用是有限的。皮蛋瘦肉粥在壹定程度上可以幫助減肥，但是吃皮蛋瘦肉粥很難達到減肥的目的。要真正減肥，還是要多運動，合理飲食才能實現。