菜系及功效:青少年家常菜食譜,滋補身體及營養不良食譜。食譜工藝:燉豆燉肉。材料:油豆腐300克,豬肉(肥瘦)450克,毛豆100克。
調料:米酒30g,鹽4g,醬油10g。
豆角燉肉的做法;
1.豬皮洗凈,切成比拇指略大的塊;
2.紅小豆泡(油豆腐)洗凈,對半切開;
3.毛豆洗凈,去掉表面的薄皮;
4.燒熱油鍋,煸炒肉;
5.約2分鐘後,加入少許鹽,倒入米酒(米酒),蓋上蓋子燉約2分鐘;
6.加入豆泡攪拌均勻,加水至剛好蓋住鍋內的肉和豆泡,加入適量鹽和醬油至淡黃色,小火燉5分鐘左右;
7.倒入毛豆,拌勻,關火燉2分鐘左右即可食用。