其次,孕婦吃山核桃時,要註意盡量多咀嚼壹會兒,讓山核桃細嚼慢咽,更好消化,以免影響孕婦的腸胃,因為女性懷孕時腸胃會比較虛弱,容易消化不良。
另外,山核桃雖然營養更豐富,但是孕婦也不要無限制食用。因為在山核桃sarg中,油脂和熱量還是比較高的。如果吃得太多,可能會導致孕婦發胖,對孕期健康和胎兒健康都有負面影響。