桂圓火了嗎？

龍眼肉火了嗎？多吃龍眼肉會上火。但是龍眼肉用來泡茶、煮粥或者煮糖水，內熱就會降低很多。龍眼肉泡茶的時候可以加點紅棗和蜂蜜。蜂蜜桂圓棗茶能調節內分泌，補血益氣，消除神經壓抑，增加壓力耐受力，提高記憶力，安神助眠，放松肌肉。

蜂蜜桂圓棗茶的制作方法

材料:幹紅棗250枚(去核後凈重)，龍眼肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克。

練習:

1.紅棗洗凈後，用刀切成兩半，去掉棗核。養家糊口，洗桂圓肉。

2.將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋中，加水，大火燒開後，轉小火燉30分鐘左右，至水幹。

3.保持小火，用勺子在鍋裏攪拌，將棗子打成棗泥，同時收集分離出來的水。

4.將熟棗放涼，倒入蜂蜜，拌勻。把它放在壹個幹凈的玻璃瓶裏，密封好。