紅棗芹菜湯:紅棗是最適合女性的食物。經常吃紅棗可以使我們的血液流動順暢，面色紅潤。芹菜是高纖維食物。吃芹菜會讓我們有飽腹感，達到減肥的目的。這種湯最適合夏天的女性朋友。
魚頭豆腐湯:這是壹種特別好吃的湯，屬於低脂減肥食品，最適合夏天想減肥但又不想節食的朋友。
肉末雞蛋玉米湯:可以補充蛋白質、維生素A和B，容易消化。
土茯苓老鱉湯:清熱瀉火，利濕解毒。
綠豆銀耳湯:在解暑解毒的同時具有益氣補血的功效。