大約每100克的燒麥中含有220大卡左右的熱量。
燒麥是生活中常見的面食之壹，主要是由面粉、糯米、黑米等食材制成的，種類比較多，既可以用來當作主食，也可以用來當作小吃食用，壹般大約每100克的燒麥中含有220大卡左右的熱量，相對於生活中很多食物來說，它的熱量算比較高的了。
減肥期間食用建議：
建議壹天吃1-2個左右即可。對於減肥的人群來說，對於食物的攝取量需要嚴格的進行控制，否則就容易導致燒麥中的成分在人體中來不及消化，從而轉化為脂肪儲存在人體中，所以減肥中的人群，建議壹天食用1-2個左右的燒麥即可。