食物中哪些種類的肉類、蔬菜、水果可以增強記憶力？

食物中，哪些肉類、蔬菜、水果增強記憶力:1、杏，富含維生素C和維生素A，能改善大腦的血液循環，有助於緩解抑郁和失眠；

2、香蕉，含有大量礦物質，尤其是鉀，有助於防止神經疲勞；

3、葡萄，含有維生素C、維生素A和B族維生素，有助於提高記憶力；

4、橙子橙子橙子，富含維生素C，有助於促進大腦功能；

5、胡蘿蔔，含有大量的維生素A，可防止動脈硬化，這是大腦功能下降的壹個因素；

6、白菜，有助於清潔血液中的不潔成分，促進大腦血液循環，富含的B族維生素可防止記憶疲勞。