扇貝含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、鈣、鉀、鐵、鎂、硒等營養成分。扇貝富含谷氨酸鈉，口感極其清新。與新鮮扇貝相比，其腥味大大降低。扇貝性平，味甜鹹；具有滋陰補腎、和中降氣、利五臟的功效；治療頭暈、咽幹、口渴、癆、咯血、脾胃虛弱等。有規律的飲食有助於降低血壓、膽固醇和強身健體。
豬肉富含蛋白質、鈣、鎂、鐵、硒、維生素A等營養元素。味道鮮美，營養價值高，具有補虛的作用。
懷孕的女人還是比較空虛的。建議可以在雞肉中加入少量幹貝和蛤蜊壹起煲湯。海鮮壹般是涼拌雞的熱點。雖然比較補，但還是要少吃涼性食物，多吃溫性食物。過了月，可以慢慢補壹段時間。祝妳身體健康。