檸檬蜂蜜水的正確泡法減肥

減肥主要是控制能量攝入和消耗，檸檬蜂蜜水本身並沒有減肥的作用。但是，檸檬蜂蜜水可以起到促進新陳代謝、增加飽腹感、幫助消化、排毒等作用，有助於配合健康飲食和適量運動，達到減肥的效果。

正確的泡法是：

1.準備材料：1顆檸檬，適量蜂蜜，適量水。

2.將檸檬切片，放入杯中。

3.加入適量的蜂蜜和水。

4.將杯子放入微波爐或電熱水壺加熱至水開後，趁熱飲用即可。

註意事項：

1.檸檬和蜂蜜的量要適宜，過量會增加熱量攝入。

2.飲用時要控制溫度，太燙會對口腔和食道造成刺激。

3.檸檬和蜂蜜有壹定的刺激性，不適合胃酸過多、胃炎、食道炎等消化系統疾病患者飲用。