怎麽喝豆漿催乳最快？

中醫認為豆漿性溫，性涼平和，性寒，有補虛潤燥、生津止渴、清熱防暑、清肺化痰的功效。女性產後適量喝點豆漿，可以為身體提供必要的營養，有助於產後泌乳，可以增加母乳的分泌。

但不建議女性在產後第壹周喝豆漿。因為豆漿吃了容易引起脹氣和產後腹部不適，所以還是等產後身體恢復好了再喝豆漿比較好。

另外，產後要促進更好更多的乳汁分泌，就要多吃富含動物蛋白的食物，更有利於乳汁分泌，能明顯增加乳汁分泌量。

產後女性食欲恢復後，可多吃豬蹄湯、鯽魚湯、排骨湯、豬肚湯、黃豆燉豬蹄、燉羊肉湯等。這類食物合理適用，能明顯增加產後婦女的乳汁分泌，能快速、大量、良好地促進產後乳汁分泌。