如何正確喝金銀花水？

1，我們用金銀花泡水的時候，壹般放2~5克就夠了，不要太多。金銀花泡水喝有壹定的保健作用，比如咽喉腫痛，咽喉發炎。可以適量喝壹些，有預防感染、消炎退燒的作用。

2.但金銀花是壹種寒性物質，往往適合體質較輕、有發熱癥狀的人食用。如果脾胃虛弱容易腹瀉或者手腳冰涼的人，最好不要喝，因為這樣不僅不會調理身體，反而會加重身體癥狀。

3.取適量金銀花，密封於玻璃杯中。可以用90攝氏度左右的開水沖泡1次。第1次記得蓋好，防止其香味流失。沖泡3~5分鐘左右就可以喝了，這樣才能吸收裏面的營養價值。金銀花是壹種中藥，可以生吃，也可以曬幹當茶飲。

4、金銀花可以反復沖泡，但要註意沖泡後趁熱喝，因為涼了再喝會拉肚子，趁熱喝更有利於吸收營養。