土豆含有大量的澱粉，可以滿足人體的基本需求，可以作為主食食用。它們還含有豐富的蛋白質、膳食纖維、維生素等營養成分，可以起到美容養顏、祛斑祛痘的作用。
2、螃蟹的營養
螃蟹是壹種高蛋白食物，營養豐富，對人體大有裨益。吃螃蟹有補氣補血、健胃消食、疏通經絡、散熱養陰的功效。
3.土豆和螃蟹
土豆和螃蟹壹起吃沒有副作用，還能豐富營養。而且這兩種食物對人體有益，非常適合高血壓、動脈硬化、腦血栓、高血脂患者食用。
4.健康貼士
不要吃藍色或發芽的土豆，它會毒害人。不要生吃螃蟹，螃蟹中可能含有寄生蟲，對人體健康不利。