紅豆薏米綠豆湯的功效與作用紅豆薏米綠豆湯的禁忌

5瘦身減肥喝紅豆薏米綠豆湯也可以幫助減肥，因為它的熱量比較低。紅豆糯米綠豆湯含有豐富的膳食纖維，食用後可以吸收胃中的水分，增加飽腹感，從而減少其他高熱量食物的攝入，對於想要減肥的人來說是不錯的選擇。

6紅豆糯米綠豆湯的禁忌脾胃虛寒的人要慎重食用紅豆糯米綠豆湯，所以脾胃虛寒的人盡量少吃，否則吃多了會增加腸胃負擔，對腸胃造成刺激，容易出現腹痛、腹瀉等腸胃不適。

腸胃不好的人，紅豆薏米綠豆湯要少吃薏米，薏米比較黏，吃完會比較難消化。所以腸胃消化功能弱的人盡量少吃，不然吃多了容易消化不良。