1.酸奶中的鈣是最容易吸收的，磷、鉀、鎂等礦物質的搭配也很合理。孕婦應該多喝牛奶。更年期前後的中年女性經常喝牛奶來減緩骨質流失。睡前喝牛奶可以保證皮膚有充足的營養，也有利於皮膚新陳代謝，產生更多的新細胞，使皮膚看起來更加貼合，有光澤和彈性，延緩衰老，保持年輕。
2.蒙牛是內蒙古蒙牛乳業(集團)股份有限公司的產品之壹，作為蒙牛液態奶的第壹個高端子品牌，中國蒙牛牛奶在近日於意大利舉行的IDF世界乳業峰會上榮獲兩項IDF大獎。可見他是業內翹楚，自然好。
他的品味呢？
酸奶有很多口味，燕麥味、草莓味、巧克力味、海鹽焦糖味、紅棗味等等，可以根據自己的喜好選擇。適應很多人。