木通木通的學名是木通。木通的幹燥藤莖可入藥，具有利尿通淋、清心瀉火、通經催乳的功效。主治:濕、溫、尿赤、淋病、澀痛、水腫、少尿、溢乳等。
(1)豬蹄湯:豬蹄還含有豐富的膠原蛋白、蛋白質和脂肪。豬蹄燉湯不僅有利於催乳，還有助於身體恢復和美容養顏。
(2)曹彤鯽魚湯:鯽魚的降乳作用非常明顯，尤其是用鯽魚燉湯。曹彤也是高效催乳和哺乳的佳品。用通草鯽魚煮湯，不僅可以提高催乳的效果，還有利於產後身體恢復。
(3)花生通草粥:與王不留行煎煮後，濾出藥汁，再用藥汁與花生、大米煮粥，既能催乳，又能利水，祛肺肝火。