山藥竹筍燉排骨有滋補強壯,益氣健腦,寧心強身的功效。
竹蓀山藥排骨湯食材:排骨500g,山藥1,竹蓀適量,生姜1,鹽適量,雞精適量,料酒適量。
竹蓀山藥排骨湯的做法;
1,排骨洗凈,加點料酒焯水,洗去血沫;
2、排骨加水,姜湯;
3.竹蓀用淡鹽水洗10分鐘,山藥去皮泡在水裏;
4、山藥切塊,竹蓀切段;
5.排骨完全熟後,放入山藥和竹筍;
6.湯燒開後,加鹽、雞精調味,小火燉兩三分鐘。
竹蓀山藥排骨湯小貼士;
1、山藥不宜用鐵制器皿去皮,去皮後的山藥要用清水浸泡;
2.炒菜前,竹蓀幹要用淡鹽水浸泡10分鐘,切去菇蓋。同時竹蓀的花部分要去掉,只留莖。