喝薏米紅豆湯能減肥嗎？

喝薏米紅豆湯可以減肥。紅豆有補血益氣、利尿消腫、促進心臟活化的功效。多吃可以防治腳腫，有減肥的功效。其生物堿可增加胃腸蠕動，減少便秘，促進排尿，消除心臟或腎臟疾病引起的水腫。吃紅豆減肥可以讓妳的大腿和腰部有非常明顯的曲線效果。薏苡仁營養豐富，具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒的功效。

紅豆薏仁湯:原料:紅豆50g，薏仁50g，蜂蜜或紅糖適量。

步驟:

1.紅豆、薏米洗凈，用溫水浸泡3-4小時。

2.將糯米和紅豆放入鍋中，大火燒開，再小火燉40分鐘左右。

3、待糯米和紅豆軟爛，加入適量蜂蜜，即可食用。

註意事項:薏苡仁性涼，服用後會使身體發冷乏力。建議虛寒體質者不宜長期服用，孕期及經期女性不宜服用。