神經衰弱的治療主要分為兩類，第壹類是藥物治療，第二類是心理治療。建議患者在醫生的指導下使用藥物，包括抗焦慮、抗抑郁的藥物，以及輔助睡眠的藥物。有些心理治療需要病人自己來做。首先，他們應該放松自己。如果他們的生活節奏被打亂，他們可能需要幫助。
外界因素有助於調整作息節奏。
二是放松，三是形成正常的生物鐘節奏，早睡早起，四是睡前。
需要有壹個比較輕松的環境，比如聽輕音樂，洗個熱水澡，而不是喝咖啡或茶，這些都可能影響睡眠。建議患者進行適當的體育鍛煉，消耗體力。經過白天的體力消耗，他們晚上的睡眠會得到改善，情緒也會通過發泄得到改善。