桑葚怎麽吃不寒涼

1、桑葚和冰糖壹起吃就可以，相互融合可以減少對脾胃所造成的刺激性，但是脾胃虛弱或者存在拉肚子的情況還是不要吃，否則可能會加重患者的情況。

2、桑葚可以和黑芝麻以及黑豆壹起吃，能夠比較好的綜合，桑葚的寒性在補腎壯陽上的功效上會更加的顯著，烏黑頭發的作用也會更加的明顯，也可以讓氣血變得更加的充足，能夠讓五臟六腑變得更加的健康。

3.桑葚有滋陰養血明目的作用，性質偏寒，如果胃不好，或體質偏寒的話，不適宜吃，要吃的話，也要少量吃，壹般來說，既使體質偏寒，少吃點也不會有什麽大的問題，妳這個年齡，要註意生活調節，按時休息不要熬夜，加強運動，規律飲食。