納豆的功效

納豆具有溶解血栓的作用，其中含有納豆激酶，也是壹種能直接溶解血栓的纖溶酶。可以直接分解體內血栓，然後溶解血栓，預防壹些心腦血管疾病。如果腸道內有有害細菌，也可以直接抑制。納豆中所含的提取物能直接調節皮膚細胞，改善皮膚粗糙，排出體內毒素和垃圾，從而改善皮膚狀況。不僅如此，納豆還可以調節血糖，可以直接降血糖。有研究表明，有些高血糖的人吃了納豆後有明顯的獎勵。此外，由於納豆中的粘蛋白還能吸收腸道中的水分，因此能起到通便的作用，進壹步預防和改善便秘，保證腸胃健康。所以現在納豆有很多功能。作為壹種營養價值很高的食品，仍然能給人們帶來很好的保健作用。