1片紅燒牛肉(15.0g) 18卡路裏。
1塊紅燒牛肉(40.0克)47卡路裏
標準(1060克)1248千卡
鹵菜通常不會增加很多多余的脂肪，所以大部分菜熱量適中，減肥期間可以適量食用。想要減肥，平時要註意食療，多運動。晚飯後堅持快走半小時以上。很多人肥胖主要在臀部和腹部。這樣的人都有相同的特點，要麽長期從事案頭工作，要麽碌碌無為。長時間坐在辦公桌前、電腦前或電視前，多余的熱量無法消耗，變成脂肪沈積在腹部和臀部。所以壹定要改變不活躍的生活方式，增加運動，消耗多余的熱量。