90克黑咖啡能喝多久？

10天！每天喝壹兩杯黑咖啡比較合適。黑咖啡可以提神醒腦，加快新陳代謝。壹般每天喝咖啡應該控制在壹兩杯黑咖啡左右。因為黑咖啡含有蛋白質、碳水化合物、礦物質、維生素等多種營養成分。，適量飲酒可以提神醒腦，從而有更好的工作效率。所以每天喝90克左右的黑咖啡比較合適，不建議過量飲用。

如果每天攝入超過90克的咖啡，容易影響患者的精神狀態，也容易對腸胃造成壹定的刺激，引起腸胃不適。每種食物都有兩面性。每100g黑咖啡含蛋白質11.6g，碳水化合物76g，維生素B4 101.9mg等營養成分。壹般患有高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的人不能喝黑咖啡，孕婦、兒童等人群也不適合喝黑咖啡。