油炸牛肉條
食材準備:奶酪、牛肉130g、玉米澱粉20g、洋蔥20g、土豆40g、雞蛋。
牛肉加姜片去血腥味，土豆切絲蒸熟。牛肉、奶酪、澱粉、土豆、蛋黃、洋蔥倒入攪拌機打成泥狀，然後放入紙袋，切小口。刷好油，用牙簽幫忙把肉醬擠成條狀，小火煎兩面。
油炸鱈魚豆腐
材料:50克鱈魚，15克玉米澱粉，10克胡蘿蔔和雞蛋。
將所有原料倒入攪拌機，打成泥狀。玻璃容器四周刷油，倒入鱈魚泥，搖勻。用保鮮膜包起來，打幾個洞。冷水蒸20分鐘，悶5分鐘。蒸熟後切塊，鍋裏刷油，兩面煎。
南瓜燜飯
配料準備:南瓜、胚芽米。
胚芽米洗凈，南瓜切塊，倒入燉鍋加礦泉水燉壹個半小時。