蜂蜜花粉要吃多久才有效果

花粉需要服用6個月以上才能見效，服用劑量視個人情況或遵醫囑。花粉成品壹般按說明書服用，服用最適宜時間是早晨空腹或三餐前15—30分鐘，這時吸收能力較強。如果在內服的同時，每天用1克花粉加少許清水攪拌均勻後塗於面部，按摩2分鐘，敷1小時後洗去，效果更佳。　 具有美容作用的花粉有很多，如茶花粉、玫瑰花粉等。但食用花粉有幾個禁忌：　壹是變質花粉不宜食用。新鮮花粉買回後應避光保存，盡快食用，凡變質、變味、發黴，或者存放過久而出現裂片、脹片的花粉均不宜食用。二是花粉過敏者不宜食用。三是有毒花粉不宜食用。