粥是壹種非常健康的食物，我們可以做各種各樣的保健粥。比如我們要推出山藥小米粥。山藥小米粥用的食材是山藥和小米，我們也可以加點大米和枸杞。山藥小米粥的做法很容易。下面我們來看看。
材料:山藥半個，大米3/4杯，枸杞少許，水2.6升，小米半杯。
練習:
1.貝類洗凈後用冷水浸泡10分鐘，然後倒掉水。
2.把米飯放進湯鍋裏。
3.把米洗幹凈，放入水中。
4.大火燒開後，轉中火煮。
5.放入洗凈的枸杞。
6.當米飯煮到軟爛時，加入洗凈的小米。
7.加入小米，攪拌均勻，繼續用中火煮。
8.小米煮5分鐘後加入山藥繼續煮15分鐘。