不哺乳怎麽撤奶？

不母乳餵養的媽媽可以自然回奶。如果馬寶堅持不給寶寶餵奶，奶量會自然減少，大約2到3周就會完全消失。在這個過程中，如果乳房疼痛，還可以用吸奶器把奶吸出來，減少不適感。但需要註意的是，奶水充沛的寶媽，在自然退奶的過程中，可能會因為乳汁沈積而引發乳腺炎等疾病。

除了自然退奶，馬寶還可以在醫生的指導下服用維生素b6和雌激素藥物，通過抑制催乳素分泌來減少產奶量。但由於個人體質差異，部分馬寶服用此類藥物後可能出現反酸、惡心等腸道副作用，也可選擇喝大麥茶撤奶。

馬寶還可以在日常生活中多吃些韭菜、炒麥芽、茴香苗或辣椒水等有回奶作用的食物來減奶。此外，如果馬寶在退奶過程中出現強烈的乳房疼痛和反復高燒，應及時去醫院治療。