雞爪熱量高嗎？

雞爪本身熱量也不是特別高。壹般吃壹兩個，攝入的熱量完全可以在日常活動中消耗掉。但是吃的時候需要煮熟，比如鹵制或者泡椒。這些做法會加很多調料。這些調料的加入會增加雞爪的熱度。所以如果妳更註重食物熱量的話，最好少吃點。

雞爪的熱量是215大卡/100g。

雞肉可食部分的熱量為每100克167卡路裏，而雞胸肉為每100克133卡路裏。所以相比雞肉和雞胸肉，雞爪的熱量相對較高。吃了100g的雞爪，大概需要走壹個半小時，跑25分鐘左右，完全做好開合跳30分鐘左右，才可以食用。

另外，食物的熱量與其中所含的營養成分有關。比如碳水化合物和脂肪含量高，熱量就高。但每100g雞爪含碳水化合物2.7g，脂肪16.4g，蛋白質23.9g，脂肪含量比較高，所以雞爪的熱量比較高。