工具/原材料
牛排300g，吐司1g，意大利面50g，雞蛋1g，葡萄幹10g，橄欖油20ml，鹽適量，黑胡椒汁30ml，香菜1g，巧克力1g。
1.用刀背把牛排敲松，用現磨的胡椒粉腌壹刻鐘。
2.燒熱平底鍋，用少許橄欖油將吐司煎至酥脆，然後用葡萄幹、腌橄欖和巧克力做開胃菜。
3.意大利面提前煮熟並徹底冷卻。用橄欖油和壹湯匙黑胡椒汁翻炒，然後用歐芹葉調味。
4.將兩湯匙橄欖油放入鍋中，加熱至七至八成熱。牛排正反面大火煎3分鐘，每半分鐘翻壹次。當牛排七八成熟時，就可以煮了，淋上黑胡椒汁，配意大利面和煎蛋。它很有營養。
5.選擇壹塊好的牛肉，制作自己的成品牛排圖。