哪種燕麥片好？什麽樣的燕麥片適合減肥？

5如果口味有條件，可以嘗嘗燕麥片的味道。比較純凈的燕麥片口感比較清淡，有天然的燕麥片香味，口感有點粗糙。如果燕麥片口感香甜、細膩、不黏膩，這樣的燕麥片含有很多糖、奶精等添加劑。

6什麽樣的燕麥片適合減肥吃純燕麥片？

建議選擇配方表中只含燕麥或燕麥片的燕麥產品，因為這類燕麥片無其他添加劑，熱量低，飽腹感強，能更好的起到減肥的作用；如果有幹果、幹果、糖、植物油等添加劑。在燕麥片中，不適合在減肥期間食用，因為這類燕麥片產品的糖分和脂肪含量都比較高，吃多了不僅不會有助於減肥，反而可能容易導致體重增加。