孕婦吃的降火食物：
1、苦味食物。苦味食物中含有生物堿、尿素類等苦味物質，有解熱祛暑、消除疲勞的作用，因此孕婦上火可以吃苦瓜、苦菜等苦味食物降火。
2、寒性水果。涼能克制火，孕婦上火可以寒涼的水果降火。比如梨、西瓜、香蕉、蘋果等。但孕婦要註意了，寒性水果不能多吃，壹定要適量，否則物極必反，會讓孕婦消化不良，腸胃功能紊亂。
3、牛奶。牛奶有滋陰、解熱毒的功效，可以降火，並且還能補充人體丟失的水分和胎兒需要的營養物質。