功效1:增強免疫力，抗疲勞。專家發現，瑪咖富含氨基酸、蛋白質、鐵、礦物質鋅等物質。經常喝瑪咖水可以提高機體免疫力，增強免疫系統，改善貧血癥狀，起到抗疲勞、增強免疫力的作用。
功效二:緩解更年期癥狀。瑪咖富含牛磺酸、蛋白質和多種生物堿，其中生物堿可以調節腎上腺、胰腺和卵巢的功能，牛磺酸和蛋白質可以平衡體內激素，還可以調節和修復生理功能。經常喝瑪咖水，可以改善氣血，緩解更年期癥狀。
功效三:改善睡眠。瑪咖具有抗疲勞、提高精子質量、補充體力、改善陽痿早泄、改善睡眠的作用。服用瑪咖後，可緩解部分男性陽痿早泄和精子質量低下，改善睡眠質量。