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豬腰補腎壯陽的實踐

炒豬腰如下:

需要提前準備的食材包括:豬腰肉2塊。

1.豬腰去掉白膜,切十字,切成小塊。

2.豬腰片在水中浸泡半小時後,反復沖洗,直到水變清。壹定要洗幹凈,不然不會有腥味。

3.將鍋裏的水燒開,加入姜片和米酒。米酒有很強的香味,可以去腥,料酒沒有明顯效果。

4.水開後轉小火,將豬裏脊肉片倒入水中浸泡1分鐘。水放入豬腰後,不能燒開,否則豬腰不嫩。

5.1分鐘後,撈起豬裏脊肉,瀝幹水分。

6.將蠔油、xo醬、料酒、辣椒醬、澱粉和水混合。

7.鍋裏放油,倒入幹辣椒、蒜、姜片、蔥白炒香。

8.將豬裏脊肉倒入鍋中翻炒約1分鐘。

9.倒入調好的醬料翻炒。

10.把汁粘在豬裏脊肉上,然後倒入洋蔥拌勻。