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溜肉運動怎麽做?

食材:瘦豬肉四兩。黃瓜兩塊,冬筍兩塊。

調料:香油、澱粉、味噌、醬油、醋、白糖、紹興酒、鹽、蔥、姜、蒜。特色色:外酥裏嫩,好吃。

練習:(1)先把肉切成兩半厚度的薄片,然後切成寬五長八的斜段,用紹興酒和精鹽餵壹會兒,再用澱粉和香油拌壹下。

(2)在小碗中加入紹酒、香油、白糖、醋、素菜、醬油、澱粉腌制成汁。

(3)勺中的醬料使油變寬,燒至七層熱時,肉段在勺中炸至金黃酥脆,然後取出。

(4)大勺少留底油,將蔥、姜、蒜、黃瓜片、冬筍翻炒幾下,放入炒好的肉塊,然後將鹵汁倒入勺中,翻幾下,從勺中滴出麻油,放入盤中。