妳好朋友，血液不幹凈，想排出毒素，有以下幾個註意事項：
壹、多喝水。
喝水可以促進身體代謝與排泄，從而起到清理身體垃圾的作用。
二、多吃蔬菜。
蔬菜含有的膳食纖維對於腸道排出垃圾毒素很重要，而腸道的健康狀況直接影響到血液質量。
三、發汗。
可以運動、泡腳、汗蒸等，促進身體發汗，幫助血液排出垃圾毒素。
四、管理好入口。
少吃垃圾食品、盡可能少地服用藥物。因為身體血液就像是遊泳池的水，不僅要註重排泄，更要註重入水口的清潔。不要不斷地給自己的身體投垃圾。
五、心情愉悅。
心情愉悅放松對於身體壹個系統的工作非常重要，工作效率高，肝臟腎臟才能更好地發揮代謝排泄的功能。
祝健康。