制作小米鮮蝦粥的方法:
食材:鮮活海蝦8只、小米 小半碗、生姜2片、香菜1棵
1、小米開水下鍋熬,開水燙活蝦半分鐘,蝦洗凈 開邊 剔除背部和腹部的泥線
2、小米粥熬十分鐘至黏稠,鍋裏下適量鹽、橄欖油、蠔油,鍋裏下蝦,大火攪拌壹分鐘,加香菜末,攪勻即成。喜歡黏稠口感可以蓋蓋兒悶5-10分鐘後,趁熱吃。
小米屬於粗糧,含豐富的維生素B,有補脾的功效,比較養人,不像大米太濕。在粥裏加入鮮蝦,營養很豐富。