桂圓性味甘溫，小孩吃多了容易引起上火的反應，比如容易出現咽喉紅腫、口舌生瘡、便秘的情況。桂圓中糖分比較高，孩子通常脾胃功能比較虛弱，食用過多的桂圓會影響孩子脾胃的正常運化，導致孩子出現胃腸脹氣的情況。吃桂圓是很有好處的，桂圓有良好的補益作用，對於腦細胞的發育也有壹定的益處，有健腦益智的作用，對於改善兒童的記憶力、註意力不集中都有壹定的幫助。另外，桂圓可以增強孩子的免疫力，孩子食用後可以有助於補充所需要的營養、提高免疫、增強抗病的能力，所以孩子可以吃桂圓，但是建議吃桂圓，最好每天吃4-5顆就可以，不要多吃。