配料:銀耳、紅棗、冰糖。
做法:1。將銀耳用清水浸泡六個小時以上，去尾蒂，放入鍋中，隔水燉四個小時。
2.紅棗洗凈，放入銀耳湯中，加入適量冰糖，中火煮至冰糖溶化。
功效:紅棗補血，含有類似雌激素的天然女性激素，對滋養子宮、豐胸有效。
二、花生紅棗湯
配料:花生、紅棗幹、紅糖。
做法:1。花生用溫水浸泡半小時，取皮；將幹紅棗洗凈，用溫水浸泡。
2.將紅棗、花生衣放入鋁鍋內，倒入花生浸泡過的水，加適量清水，小火煎半小時，撈出花生衣，加適量紅糖調味。
功效:花生和紅棗都有豐胸的作用，還能養血補血。